Warum du noch heute starten solltest:
Abnehmen und Muskeln aufbauen
Trotz stressigem Alltag so effizent wie möglich arbeiten ohne, dass du dich mit der Materie auseinander setzen musst.
Online Fitnesscoaching an 7 Tagen / Woche
Bei Planänderungen spontan reagieren? Kein Problem, dein Coach ist zu jeder Zeit für dich erreichbar.
Effektiv Gewohnheiten ändern
Dein leistungsstarker und gesunder Körper wird Einfluss auf deinen Dienst, deine Familie und deinen Glauben ausüben.
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Dein Problem:
Innerlich quälst du dich, weil du ganz genau weiß, dass du längst etwas hättest ändern müssen. Du weißt du müsstest die Ernährung umstellen!
Die Waage zeigt zu viel an und körperlich leistungsfähig warst du schon lange nicht mehr. Das Problem ist nicht das Schönheitsideal, sondern die Trägheit die damit einhergeht.
Unsere Gewohnheiten sollten uns dienen, aber sie können auch zum Hinderhis unserer Berufung werden.
Dein Körper kann eine Ursache für geistige Trägheit sein. Gott schuf uns als Einheit von Körper und Seele.
Wir müssen unsere Verantwortung wahrnehmen und unsere “Talente” weise verwalten (Mt 25,14-30).
Lass dir eins sagen: Nichts muss so bleiben wie es jetzt ist.
100% kostenlos und unverbindlichDein Weg:
Krafttrainig, der Schlüssel für ein produktiveres Leben und mehr Energie.
Das sagt die Wissenschaft zu diesem Thema:
(die ästhetischen Vorteile lassen wir mal weg)
Veränderungen, die durch gut strukturiertem Krafttraining an deinem Körper stattfinden:
höhere Lebenserwartung
Prävention chornischer Krankheiten
bessere Körperhaltung
Erhöhung der Knochendichte
Anregung des Fettstoffwechsels
ausgeglichenere Hormone (vorallem Testosteron)
Verändeungen, die durch gut strukturiertem Krafttraining an deinem Geist stattfinden:
Reduktion diverser Angst-Parameter
besserer Schlaf
mehr Körperbewusstsein
geringeres Demenzrisiko
Weniger Versuchungen durch Schmerzen
Deine Lösung
Was geänderte Gewohnheiten mit sich bringen:
Du bist endlich nicht mehr träge. Für deine Aufgaben im Alltag hast du Kraft und Energie. Dein Körper arbeitet nun mit dir, statt gegen dich.
Durch deinen gesunden Lebensstil hast du nun deutlich mehr Kapazitäten, Gott mit deinem Leben zu ehren.
Du weißt wie man effektiv trainiert, und du wirst dauerhaft gesünder essen.
Deine neue Fitness ist das beste Mittel gegen Antriebslosigkeit und Trägheit.
Warum dir Erfolg garantiert werden kann!
Dein Coach in der Hosentasche
Das 12 Wochen intensiv-Coaching mit Erfolgsgarantie
exklusiver Personaltrainer
Dein Coach begleitet dich täglich und intensiv auf der gemeinsamen Reise in neue Gewohnheiten.
gesünder Leben
In 12 Wochen wirst du lernen, wie man sich gesund ernährt und zeitsparend trainiert.
Online Coaching
Flexibles Fitnesstrainig von Überall. Gesund leben trotz Alltagsstress durch tägliche Onlinebetreuung.
Dein Coach
Oliver Knispel
Meine Erfahrung:
10 Jahre Trainingserfahrung
Mehr als 10.000 individuell erstellte Trainingspläne
Abgeschlossenes Studium in Fitnessökonomie
10 Jahre Personaltraining
Wettkampferfahrung im BJJ
Memento mori
Bedenke, dass du sterben musst.
Wir leben in Saus und Braus und sind doch oft nicht auf Christus fokussiert. Wir lenken uns ab, betäuben uns und ignorieren die Leere des Herzens.
Sich dieser Leere zu stellen tut weh, ist aber ein wichtiger Schritt.
Es ist nicht einfach, aber führt zu neuen und besseren Gewohnheiten.
Fang noch heute an!
Die Frucht des Geistes aber ist:
Liebe, Freude, Friede, Langmut, Freundlichkeit, Gütigkeit, Treue, Sanftmut, Selbstbeherrschung
(Galater 5,22)
Interessiert?
1. Kennlerngespräch
unverbindliches Telefonat
2. Strategiegespräch
Planung der Resourcen und Zielsetzung
3. Coaching-Start
Geimeinsamer Start in die neuen Gewohnheiten