Arme, • 11/7/23 Curls liegend am Turm Previous Trizepsdrücken überkopf am Turm Next Pushdowns einarmig am Turm You Might Also Like Schulterdrücken einhändig Crunches am Kabel Pushdowns mit Stange im Obergriff Hackenschmidt Kniebeuge (Maschine) Latzug V-Griff
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