Play00:0000:00UnmuteMuteSettingsSpeedNormalSpeedGo back to previous menu0.5x0.75xNormal1.25x1.5x1.75x2xExit fullscreenEnter fullscreen% buffered00:00 Arme, • 11/7/23 Pushdowns einarmig am Turm Previous Curls liegend am Turm Next Trizepsdrücken überkopf mit Band You Might Also Like Kniebeuge mit Band einbeiniges Kreuzheben mit KH Beinbeugermaschine sitzend Pushdowns mit Stange im Untergriff Scottcurls mit KH
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