Arme, • 11/7/23 Curls liegend am Turm Previous Trizepsdrücken überkopf am Turm Next Pushdowns einarmig am Turm You Might Also Like Bankdrücken Basis Rudern am Turm breit im Obergriff Sumokreuzheben mit LH Rudern am Turm eng im Untergriff Crunches am Kabel schräg
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