Arme, • 11/7/23 Pushdowns einarmig am Turm Previous Curls liegend am Turm Next Trizepsdrücken überkopf mit Band You Might Also Like Kniebeuge Basis Hipthrust mit LH Schrägbankdrücken Multipresse Hammercurls am Kabel Trizepsdrücken überkopf mit KH
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