Arme, • 11/7/23 Pushdowns mit Stange im Obergriff Previous Pushdowns mit Seil Next Trizepsdrücken überkopf mit KH You Might Also Like Latzug neutral Adduktion-Maschine Curls liegend am Turm Rudern vorgebeugt mit LH breit im Obergriff Crunches mit KH
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