Rücken, • 11/7/23 Rudern am Turm breit im Obergriff Previous Rudern am Turm neutral Next Rudern vorgebeugt mit Band You Might Also Like Pushdowns einarmig mit Band Rudern am Turm eng im Untergriff Trizepsdrücken überkopf mit KH Kreuzheben mit LH Pushdowns mit Seil
Rücken, • 11/7/23 Rudern am Turm breit im Obergriff Previous Rudern am Turm neutral Next Rudern vorgebeugt mit Band You Might Also Like Pushdowns einarmig mit Band Rudern am Turm eng im Untergriff Trizepsdrücken überkopf mit KH Kreuzheben mit LH Pushdowns mit Seil
