Rücken, • 11/7/23 Ruderzugmaschine breit Previous Rudern vorgebeugt mit LH eng im Untergriff Next Rudern vorgebeugt mit LH breit im Obergriff You Might Also Like Pushdowns einarmig mit Band vorgebeugtes Seitheben mit KH Seitheben-Maschine Crunches am Kabel Hammercurls mit KH
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